Synchronizácia režimu spánku a bdenia s nočným a denným cyklom je rozhodujúca pre dobré zdravie. WHO klasifikuje narušenie telesných hodín ako pravdepodobne karcinogénne. Nová štúdia v The BMJ skúmala priame účinky spánkových vlastností (ranná alebo večerná preferencia, spánok...
Dve štúdie poskytujú dôkazy, ktoré spájajú vysokú spotrebu ultraspracovaných potravín so zvýšenými zdravotnými rizikami. Jedlo, ktoré pravidelne konzumujeme, má dlhodobé účinky na naše zdravie. Jedným zo spôsobov klasifikácie potravín je ich úroveň priemyselnej...
Systematický prehľad poskytuje komplexný dôkaz, že regulácia mikroflóry v čreve by mohla byť možným prístupom k zmierneniu symptómov úzkosti Naša črevná mikroflóra – bilióny prirodzených mikroorganizmov v čreve – sú známe tým, že zohrávajú dôležitú úlohu v imunite,...
Dlhodobá následná kohortová štúdia ukazuje, že strata čuchu by mohla byť skorým prediktorom zdravotných problémov a vyššej úmrtnosti medzi staršími dospelými Je dobre známe, že ako starneme, naše zmysly začínajú upadať...
Štúdie na myšiach ukazujú, že nadmerný dlhodobý príjem bielkovín z potravy obsahujúcich veľké množstvo aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA) môže viesť k nerovnováhe aminokyselín a kontrole chuti do jedla. To ovplyvňuje metabolické zdravie a spôsobuje skrátenú životnosť. Zdravá diéta...
Kŕmenie reguluje hladinu inzulínu a IGF-1. Tieto hormóny zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní hladiny cukru v krvi. Táto štúdia navrhuje, aby tieto hormóny pôsobili aj ako primárne signály času kŕmenia telesných hodín. Vynulujú cirkadiánne hodiny tým, že...
Nová štúdia na myšiach ukazuje vplyv konzumácie kokosového oleja v potrave na kontrolu alergického zápalu kože Zdravotný prínos diétneho oleja je primárne určený zložením mastných kyselín – nasýtených a nenasýtených mastných kyselín. Tieto mastné kyseliny...
Experimenty na bunkách myší ukazujú nový mechanizmus poukazujúci na potenciálne výhody kokosového oleja pri zvládaní Alzheimerovej choroby Alzheimerova choroba je progresívna porucha mozgu, ktorá postihuje 50 miliónov ľudí na celom svete. Na Alzheimerovu chorobu zatiaľ nebol objavený žiadny liek; niektoré...
Podľa štúdie uskutočnenej medzi staršími ľuďmi v Japonsku môže konzumácia zeleného čaju znížiť riziko zlej kvality života súvisiacej so zdravím ústnej dutiny. Čaj a káva sú dva najbežnejšie používané nápoje na svete. Zelený čaj je...
Prehľad predchádzajúcich štúdií ukazuje, že jedenie alebo vynechanie raňajok nemusí mať žiadny vplyv na zdravie človeka. Raňajky sú všeobecne považované za „najdôležitejšie jedlo dňa“ a rady o zdraví odporúčajú...
Nová klinická štúdia ukazuje, ako má minerál horčík schopnosť regulovať hladiny vitamínu D v našom tele Horčík, esenciálny mikrominerál, je pre naše telo potrebný vo veľkých množstvách, pretože má množstvo zdravotných výhod. Horčík je...
Štúdie dvojčiat ukazujú, že drahé a obľúbené probiotiká nemusia byť účinné pri liečbe „žalúdočnej chrípky“ u malých detí. Gastroenteritída alebo bežne nazývaná „žalúdočná chrípka“ postihuje milióny malých detí na celom svete. Spôsobujú ho baktérie, vírusy alebo parazity...
Štúdia ukazuje, že prerušovaný pôst v určitých intervaloch môže podporiť dobré zdravie tým, že naštartuje náš metabolizmus. Pôst je prirodzený jav u väčšiny zvierat a na prispôsobenie sa hladovaniu v ťažkých podmienkach dochádza v ich tele k metabolickým zmenám. Pôst umožňuje...
Prepracovaná komplexná štúdia ukazuje, že doplnky Omega-3 nemusia byť prospešné pre srdce. Verí sa, že malé porcie omega-3 – typu tuku – môžu byť dobré pre zdravie človeka. Kyselina alfalinolénová (ALA), kyselina eikosapentaénová (EPA),...
Štúdia ukazuje na základe Nutri-Score vyvinutého v Spojenom kráľovstve, nízkovýživová strava zvyšuje riziko chorôb a na zvýšenie informovanosti spotrebiteľov musí byť začlenený systém nutričného označovania V minulosti bolo vykonaných niekoľko štúdií, ktoré spájajú...
Výskumníci študovali alternatívny prístup k regulácii funkcie imunitných buniek pri liečbe obezity Obezita je chronické ochorenie, ktoré postihuje 30 % celkovej svetovej populácie. Hlavnou príčinou obezity je vyššia konzumácia potravín bohatých na tuky a...
Výskumníci v štúdii zameranej na identifikáciu možných...
Nedávne štúdie ukázali, že k umelým sladidlám je potrebné pristupovať opatrne a nemusia byť dobré a môžu spôsobiť stavy ako cukrovka a obezita. Cukor je vraj pre naše telo zlý najmä preto, že má...
V súčasnosti je všeobecným hlasom, že homeopatia je „vedecky nepravdepodobná“ a „eticky neprijateľná“ a mala by byť „odmietnutá“ sektorom zdravotníctva. Zdravotnícke úrady sú teraz proti plytvaniu cennými vládnymi a verejnými prostriedkami a zdrojmi na „nezmyselnú“ homeopatiu, pretože...
Štúdia Lancet ukazuje, že cukrovku 2. typu možno u dospelých pacientov zvrátiť dodržiavaním prísneho programu regulácie hmotnosti. Cukrovka 2. typu je najbežnejším typom cukrovky a považuje sa za chronické progresívne ochorenie, ktoré...
Viaceré štúdie ukazujú, že mierny príjem rôznych zložiek stravy je najlepšie spojený s nižším rizikom úmrtia Výskumníci sformulovali údaje z veľkej globálnej štúdie – Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) štúdie1 na analýzu vzťahu medzi výživou a...
